U kunt meer dan u denkt! 

Geplaatst op 26-08-2019

Vaak denken we meer te kunnen dan in werkelijkheid. Daardoor beginnen we de oefening verkeerd; te zwaar of te veel. Teleurstelling volgt, motivatie verdwijnt en we stoppen. Het opbouwen van vertrouwen in bewegen is een eerste doel. Start met oefeningen waar u goed in bent en die u leuk vindt. Van daaruit werken we naar meer uitdaging door deze oegeningen moeilijker te maken. Door de juiste dosering en variatie (van gewicht, snelheid en herhaling) zal het vertrouwen in bewegen toenemen. Balans, stabiliteit, kracht, flexibiliteit en conditie nemen toe. Men wordt enthousiast, positief en trots op hun eigen kunnen. Door de juiste stappen te volgen zult u zien dat u juist meer kunt dan u denkt!

Deel dit bericht:

Nieuwe website

Nieuwe website

Wij hebben leuk nieuws! Vanaf heden hebben wij een gloednieuwe website.

Lees meer