Personal Training Coaching Therapie
Active Club staat voor persoonlijke coaching. Of het nu gaat om het verbeteren van uw fysieke prestaties, herstel van een ziekte of het op peil houden van uw gezondheid. Personal Training op een schitterende locatie met de beste apparatuur en onder begeleiding van fysiotherapeuten en professionele personal trainers.
Het concept is uniek! Trainen met de aandacht die je nodig hebt. Maximaal 8 personen trainen tegelijk in een ruim opgezette fitnessruimte. Altijd gevarieerde oefeningen, op jouw trainingsdoel afgestemd. Je wordt gecorrigeerd, gemotiveerd en beloond met een wel heel voldaan gevoel na iedere training.
Aanbod
Visie & Missie
Fit worden en blijven kunt u vaak niet alleen. Iedereen weet best wat hij of zij moet doen en laten om fit te worden. Maar de balans vinden tussen genieten van het leven en investeren in vitaliteit, is niet makkelijk. Coaches van Active Club inspireren u om gevarieerd te bewegen en nemen u aan de hand mee in een voor u persoonlijk gemaakte plan. Dit betreft niet alleen het trainen in de sportzaal, maar juist ook aandacht voor de balans tussen tijd voor inspanning en ontspanning. Tijd voor slaap, rust, werk , sociaal, tijd voor je zelf, tijd voor beweging.
Concept
Active Club werkt met een uniek concept. Een coach begeleidt maximaal 8 personen te gelijk. Hierdoor is er voldoende aandacht voor u persoonlijk. Uw coach geeft u alle oefeningen aan, zorgt ervoor dat u ze goed uitvoert en dat de intensiteit is afgestemd op uw trainingsdoel en niveau.
Intake en maandelijkse evaluatie
Fit worden en blijven kunt u vaak niet alleen. Iedereen weet best wat hij of zij moet doen en laten om fit te worden. Maar de balans vinden tussen genieten van het leven en investeren in vitaliteit, is niet makkelijk. Coaches van Active Club inspireren u om gevarieerd te bewegen en nemen u aan de hand mee in een voor u persoonlijk gemaakte plan. Dit betreft niet alleen het trainen in de sportzaal, maar juist ook aandacht voor de balans tussen tijd voor inspanning en ontspanning. Tijd voor slaap, rust, werk , sociaal, tijd voor je zelf, tijd voor beweging.
Werkwijze
De coaches maken voor u een persoonlijk plan. Aan de hand van uw behoefte worden de doelstellingen met u in kaart gebracht. Uw medische achtergrond, fysieke gesteldheid op dit moment en uw wensen voor de toekomst bepalen de aanpak. Hierin wordt ook het advies van de coaches zelf meegenomen. Ook voor als u niet aan het sporten bent krijgt u richtlijnen voor een gezonde levensstijl.
Training, coaching & therapie
Bij Active Club is “trainen, coachen en therapie” een geheel. Heeft u een fysiek probleem, dan houden we daar in de training rekening mee. Therapeutische oefeningen voor een bepaalde aandoening gaan dan samen met oefeningen voor andere delen van het lichaam. Uitleg en uitvoering van de oefeningen zijn daarbij essentieel en worden enthousiast gecoacht. Kwaliteit gaat boven kwantiteit!
Aanbod
- Personal training
- Medische Training
- Fysiotherapie
- Massage
- Coaching
- Revalidatie bij oncologie, hartrevalidatie en diabetes
Graded activity
We beginnen met wat u kan en niet wat u niet kan. Ook wanneer u denkt dat u het niet aan kan, we starten op uw niveau.
